El perdón es una puerta por la que muchos temen cruzar. Parece un acto de entrega, como si al perdonar aceptamos una derrota al renunciar a una parte de nosotros mismos, pero en realidad el perdón no tiene que ver con los demás sino contigo es la liberación más pura la forma en que te permites. dejarte atrás es lo que te pesa desde hace demasiado tiempo y junto al perdón llega la aceptación, ese susurro silencioso que te invita a abrazar la vida porque no es como te gustaría que fuera. Recuerdo una época en la que el perdón parecía imposible. Me había herido profundamente alguien a quien amaba, alguien en quien confiaba. Las palabras que dijeron me persiguieron durante meses.
Yo era el único que no podía quedarme callado lo pensé, sentí una mezcla de ira y tristeza enredándose en mi pecho como un nudo que no podía desatar, entonces me pregunté por qué me duele tanto y qué hago. Gané aferrándome a este dolor, la respuesta fue como un duro golpe, no gané nada con ello, lo que hice fue cargar con una herida que nunca sanó porque yo misma la mantuve abierta reviviéndola una y otra vez, dándole más poder del que merecía. Fue entonces cuando comencé a comprender que perdonar no se trata de justificar lo sucedido o minimizar el daño y liberar el corazón para que lata sin el peso del resentimiento, sino de cómo perdonar cuando el dolor es tan profundo. Esta fue la pregunta que me llevó a mirar más allá de mi dolor.
Descubrí que el primer paso era aceptar mis emociones, reconocer mi enojo, mi tristeza, incluso mi sentimiento de injusticia que no hubiera podido perdonar si no hubiera aceptado primero cómo me sentía, y que aceptar era como abrirme. Cuando la puerta de una habitación se cerró por primera vez, sentí que no podía respirar. Aceptación, que palabra tan poderosa y a la vez tan incomprendida, muchos creen que aceptar significa rendirse pero ese no es el caso. Aceptar no es renunciar a cambiar lo que puedes cambiar, es hacer las paces con lo que no puedes controlar. es mirar una situación, una persona, incluso a ti mismo, y decir que es lo que es y que está bien, no porque sea perfecta sino porque resistirse no cambia nada, sólo te mantiene atrapado.
Una vez, mientras caminaba por la playa al atardecer, me encontré con una enorme roca que sobresalía de la arena.
Las olas lo golpearon una y otra vez, pero la roca no se movía, el agua la rodeó, se adaptó y siguió su camino Por supuesto me detuve a mirar y en ese momento entendí que aceptar es como el agua, no se trata de dar. Nos enfrentamos a los obstáculos pero encontramos una manera de fluir a través de ellos, y la combinación de perdón y aceptación tiene un poder transformador.
Cuando perdonas no cambias el pasado pero liberas el presente cuando aceptas no eliminas los desafíos pero encuentras la paz para enfrentarlos juntos el perdón y la aceptación te permiten avanzar te permiten soltar lo dolor que te frena, el espacio se delimita y se abre para algo nuevo, algo más ligero pero quizás la forma más difícil de aplicar estos principios es a nosotros mismos.
¿Cuántas veces nos castigamos por los errores que cometimos, por cosas que no dijimos o por cosas que dijimos demasiado tarde? Recuerdo un momento en el que me sentí completamente derrotada, llena de culpa por una decisión que había tomado semanas atrás, me castigué, recordé cada detalle de lo que había hecho mal hasta que un día, mirándome al espejo, me di cuenta de que. la única persona que podía liberarme de ese sentimiento de culpa era yo mismo, sentía que no lo merecía, como si el castigo fuera necesario para espiar mis errores. Cuanto más me aferraba a esa culpa, más me daba cuenta de que no me estaba ayudando a ser mejor, sino que simplemente me estaba hundiendo. , cuanto más aprendí a hablarme a mí mismo con compasión, a recordarme que los errores no definen quién soy sino lo que hago con ellos, la aceptación de mis imperfecciones no me hizo más débil, me hizo más humana.
Hoy, cuando pienso en el perdón y la aceptación, los veo como dos alas de un mismo vuelo sin las cuales no puedes elevarte por completo. Perdonar sin aceptarlo te deja atrapado en el pasado esperando que las cosas hubieran sido diferentes. Aceptarte sin perdonarte a ti mismo sigue. estás en un estado de resignación sin la libertad que viene al soltar pero cuando los unes descubres una ligereza que te permite seguir adelante con un corazón más ligero con una mente más clara, el perdón y la aceptación no transforman el pasado pero tienen el poder para transformar tu presente y al final es lo único que realmente importa.
Fuente del libro El Código Mental
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